復活！金太爆釣への道

ゴールウィークの釣りで左膝の貯水率が
上がり、釣り禁止になった金太れす！

リバビリ中で筋力トレーニングをしてないので、
長時間や立ちぱなしの釣りは、無理みたいれす。
来月までリハビリ通院なので、それまでは
釣りは禁止になりました（汗

ほんで、釣り道具購入100円貯金で（泣
こんなものを購入？？？


サイクルツイスタースリム　エアロバイク！（汗

少しづつ筋力トレーニングして
７〜８月頃　復活を目指します！！
もしかしたら、痩せるかな〜（笑


ちなみに、左膝の溜まった水は
注射で抜かないで治しました。
アイシングと軽いストレッチで
２日で水が抜けました（笑


　素人説明れすが、参考に！
関節の周りでは、水が循環しているみたい！
日常生活で過剰に負担をかけたり、尿酸値が
上がったりすると、水が溜まるみたいれす。
通常は、アイシング10分間←数分間は痛いレス！
あとは、軽いストレッチで抜けていきます。
尿酸値が高い方は、お酒を控えめに！
もちろん、体重も・・・（汗